肋間神経痛でお悩みの方へ｜仙台市太白区の整骨院が原因と対策を解説

肋間神経という神経が様々な影響で圧迫を受けることで出現する神経痛の1です。

病気ではありません。

ただ内科的な疾患の中に肋間神経痛と似たような症状がでる疾患もあるのでしっかりとした鑑別が必要です。

主な鑑別対象としては帯状疱疹、椎間板ヘルニア、側湾症などがあげられます。

肋間神経とは背骨(胸椎)から出てきている神経で肋骨に沿うように走行しています。

この神経が背骨同士の間や筋肉などからの圧迫を受け痛みを引き起こしているのが肋間神経痛の正体です。

また過去に帯状疱疹を経験されている方は帯状疱疹後神経痛といった症状が出てきてしまう事もあります。

背骨からわき腹にかけての痛みが出てきたとしても考えられる状態が複数あるのでなるべく自己判断はせず当院へご相談ください。

原因として考えられるのは複数あります。

まずは内科的疾患が原因となっている物です。肋間神経痛を引き起こしてしまうものとしては椎間板ヘルニア、変形性脊椎症があげられます。

この２つはどちらも脊椎(背骨)の疾患で肋間神経痛以外にも腰の痛み、足の痺れなども出現する事もあります。

次に帯状疱疹によるケースです。

初めは背中からわき腹にかけての痛みなのですが次第に蕁麻疹のような赤いぶつぶつや水ぶくれが出てきます。これは帯状疱疹ウイルスの感染によるものなので内科の受診が必要です。

帯状疱疹ウイルスはストレスや疲労の蓄積で感染リスクが上昇してしまいます。

内科的疾患がないのにも関わらずこのような症状が出てきてしまう場合は日々の不良姿勢が原因となっていることもあります。

猫背姿勢でのデスクワークが続いてしまうと背中が丸くなります。

丸くなる事で背骨同士のすき間が狭くなってしまったり、引き伸ばされた筋肉が固くなってしまい肋間神経の圧迫を起こしてしまうからです。

こういった場合は症状の治療だけをしても中々症状が改善しないこともあるので猫背事態を改善する必要性が出てきます。

1.症状の治療

 

まずは圧迫を受け痛みを出してしまっている神経の興奮を抑えるのが第一です。

とういんでは「ハイボルト」といった特殊な電気治療器を使っています。

痛みの緩和と神経の興奮を抑える効果のある治療器を使っています。

なので初期段階では炎症、神経興奮を抑えるところからスタートします。

治療を受けていても日々の生活での猫背姿勢が多いとそのぶん症状の緩和も遅くなってしまうのでそこも気を付けていただけると改善が早いです。

 

2．原因の治療

痛み自体が落ち着いてきたら再発防止のために猫背の改善に入っていきます。

猫背を改善する際は背中を伸ばしたり、胸を張っていればいいというわけではありません。

そもそもなぜ背中が丸くなってしまうのか。ここを明確にし、そこから治していく必要があります。

それは筋力低下により骨盤が後ろに倒れてしまう事です。骨盤が後ろに倒れることで重心が後ろに傾きます。

そのままでいると体全体が後ろに倒れてしまうので上半身を丸めてバランスをとります。

これが猫背の正体です。

骨盤が後ろに倒れたまま背中を伸ばしたり胸を張っても腰を反らせているだけなので今度は腰痛になってしまいます。

なので倒れている骨盤をしっかりと起こし、その骨盤を支え切る筋力をつけていく事が大切です。

筋力強化に関しては当院では電気を使った治療器を使っているので運動が苦手な方やそもそも痛みのせいで運動ができない人でも筋力を強化していく事ができます。

 

Q1. 肋間神経痛とはどのような症状ですか？

A. 肋骨に沿って痛みが出る神経の症状です。

肋間神経痛とは、肋骨の間を通る神経が刺激されることで発生する痛みの総称です。胸や脇腹、背中にかけて鋭い痛みやピリピリとした違和感が現れることが特徴です。咳やくしゃみ、深呼吸、身体をひねる動作で痛みが強くなる場合もあります。肋間神経痛は病名ではなく症状名であり、姿勢不良や筋肉の緊張、背骨や肋骨周辺の動きの低下などが関係していることも少なくありません。特にデスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方は、身体のバランスが崩れやすく、肋間神経痛を引き起こす要因になることがあります。仙台市太白区の南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、原因を確認しながら根本改善を目指した施術を行っています。

Q2. 肋間神経痛の原因は何ですか？

A. 姿勢不良や筋肉の緊張が関係していることがあります。

肋間神経痛の原因はさまざまですが、猫背や巻き肩などの不良姿勢によって肋骨周辺の筋肉が緊張し、神経に負担がかかるケースが多く見られます。また、長時間同じ姿勢でいることや運動不足、ストレスによる筋肉のこわばりも原因の一つです。さらに、身体の歪みによって背骨や肋骨の動きが悪くなると、神経周辺の環境が悪化し、痛みが発生しやすくなります。肋間神経痛を繰り返している場合は、一時的な対処だけでなく身体全体のバランスを確認することが大切です。仙台市太白区の南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、姿勢分析を行いながら原因に合わせた施術を提供しています。

Q3. 肋間神経痛は自然に治ることがありますか？

A. 軽度であれば改善する場合もあります。

肋間神経痛は一時的な筋肉疲労や姿勢の崩れが原因であれば、安静にすることで症状が落ち着くことがあります。しかし、痛みが長期間続く場合や何度も再発する場合は注意が必要です。原因が解消されていなければ、症状が改善しても再び肋間神経痛が起こる可能性があります。特にデスクワーク中心の生活や運動不足が続いている方は、根本原因が残ったままになりやすい傾向があります。仙台市太白区の南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、症状だけでなく身体の使い方や生活習慣にも着目し、再発しにくい身体づくりをサポートしています。

Q4. 肋間神経痛と心臓の病気は見分けられますか？

A. 自己判断せず医療機関で確認することが大切です。

胸の痛みは肋間神経痛だけでなく、心臓や肺などの病気が関係している場合もあります。そのため、突然の強い胸痛や息苦しさ、冷や汗を伴う場合は速やかに医療機関を受診してください。肋間神経痛は身体を動かした時や押した時に痛みが変化することが多い一方で、内科的疾患は別の特徴を示すことがあります。しかし、症状だけで正確に判断することは難しいため注意が必要です。医療機関で問題がないと診断された後も痛みが続く場合は、姿勢や筋肉の状態を確認することで改善につながるケースがあります。

Q5. 肋間神経痛のときにやってはいけないことはありますか？

A. 無理な運動や痛みを我慢した動作は避けましょう。

肋間神経痛がある状態で無理に運動を続けたり、痛みを我慢して身体を強くひねったりすると症状が悪化する可能性があります。また、長時間同じ姿勢を続けることも神経や筋肉への負担を増やす原因になります。一方で、完全に動かさない状態が長く続くと筋肉が硬くなり、回復を妨げることもあります。そのため、痛みの程度に応じて適度に身体を動かしながら負担を減らすことが重要です。仙台市太白区の南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、肋間神経痛の状態に合わせた日常生活のアドバイスも行っています。

Q6. 整骨院では肋間神経痛にどのような施術を行いますか？

A. 筋肉や姿勢のバランスを整える施術を行います。

肋間神経痛に対する施術では、痛みが出ている部分だけでなく、背骨や骨盤、肋骨周辺の動きや筋肉の状態を確認します。そして、緊張している筋肉を緩めながら身体全体のバランスを整え、神経への負担軽減を目指します。特に猫背や巻き肩などの姿勢不良がある場合は、身体の歪みを改善することで症状が軽減することがあります。南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、一人ひとりの状態に合わせた施術計画を立て、肋間神経痛の根本改善と再発予防を目指しています。

Q7. 肋間神経痛を予防する方法はありますか？

A. 正しい姿勢と適度な運動が大切です。

肋間神経痛の予防には、日頃から姿勢を意識することが重要です。猫背や前かがみの姿勢が続くと、肋骨周辺の筋肉や神経に負担がかかりやすくなります。また、軽いストレッチやウォーキングなどを継続することで血流が改善し、筋肉の柔軟性維持にもつながります。デスクワーク中は定期的に立ち上がって身体を動かし、長時間同じ姿勢を避けることも大切です。仙台市太白区で肋間神経痛の再発を防ぎたい方は、南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院で身体の状態を定期的にチェックすることもおすすめです。

Q8. 肋間神経痛は再発しやすいのでしょうか？

A. 原因が改善されないと再発しやすい傾向があります。

肋間神経痛は痛みだけが落ち着いても、姿勢不良や身体の歪み、筋肉の緊張といった根本原因が残っていると再発しやすい症状です。そのため、症状の改善後も身体のメンテナンスを継続することが重要になります。特に仕事や家事で同じ動作を繰り返す方は、知らないうちに身体へ負担を蓄積していることがあります。仙台市太白区の南仙台バランス整骨院・長町バランス整骨院では、肋間神経痛の改善だけでなく、再発予防を目的とした姿勢指導やセルフケア指導にも力を入れています。長期的な健康維持を目指すためにも、早めのケアをおすすめします。

当院では、筋肉が硬直している箇所にハイボルト治療を行い、歪んだ骨盤を整えるためにトムソンベットを使用して矯正をしていきます。 また、インナーマッスルを鍛えて根本的に身体を回復させるために楽トレ（EMS）を使用して治療していきます。